sp;  “用我教的吐纳之法配合动作！”

    “快！快！快！战场上的敌人会等你慢慢跑吗？”

    士兵们几乎感觉不到自己的腿了。

    他们感觉在训练场每跑一圈，都如同受酷刑一般煎熬。

    每个人的肺像是要炸开一样，双腿如同灌铅。

    可没人敢说任何不满的话。

    因为陈洛也在跑，并且全程都在跟着跑。

    甚至他一边跑还一边大声指导。

    “调整呼吸！三步一吸，两步一呼！”

    “重心前倾，利用摆臂带动身体，节省每一分体力！”

    有人速度慢了下来，陈洛立刻吼道：“想象身后是追杀的胡人！”

    “你想死吗？不想死就给我跑起来！”

    上午训练完毕，几乎所有人都瘫倒在地，大口喘气，汗水浸透了衣衫。

    “谁让你们躺下的？”

    “站起来！活动手脚！别让肌肉僵住！”

    陈洛站在他们面前，身上同样沾满泥点，但身姿依旧挺拔。

    “感觉怎么样？这就受不了了？”他的声音带着一丝嘲讽，“这仅仅是开胃小菜！真正的训练，明天才会正式开始！”

    “现在，全体起立！”