“互相搀扶，慢走一炷香的时间，然后才能休息吃饭！”

    士兵们相互扶持着，拖着仿佛不属于自己的身体，艰难地绕着圈子慢走。

    这其实是一种恢复方式，能有效缓解极度疲劳后的肌肉酸痛，预防横纹肌溶解。

    午饭是鸡蛋，牛肉，羊奶。

    这是陈洛特意吩咐炊事房提供的高蛋白食物。

    下午，未时。

    经过短暂的休整和午饭，士兵们的体力恢复了不少，但肌肉的酸痛也开始真正显现。

    他们再次列队站在演武场上，眼神中已经多了一丝坚毅和习惯性的警惕。

    “午休结束了，菜鸟们！”

    “上午的体能是基础，现在我要教给你们的，是如何高效地杀人。

    也叫做……杀人技！”

    陈洛的话简单直接，士兵们听了后顿时精神一振。

    终于开始教“真东西”了！

    陈洛：“杀人技的理念就一句话：用最快捷有效的方式，终结对手的性命。”

    “人体，是一座宝藏，也是一具脆弱的机器。”

    陈洛伸手指了指龙乾坤。

    “小龙来配合我一下。”