第264章 减少情感卷入,面对真正的事件和情绪(4 / 6)

笑。

    可以让李明路来重新回顾了。

    “好,那现在我们再回头来看这个【石头事件】。”

    南祝仁道:“如果把早餐时候孩子们给你的难受看做【刻度10】,现在的【石头事件】是刻度几?”

    李明路开始思考。

    他抿了抿嘴唇,似乎是准备开始承受什么了。

    但是随后,他愣住了。

    李明路的语气有些不确定:“是……【刻度1】?”

    下一秒,他推翻了自己的想法,语气变得更加不确定:“连【刻度1】……都不到了?”

    “甚至,不难受了?”

    南祝仁点点头,双手往前一摊,做出“你看吧”的手势。

    李明路眨眨眼,满脸似乎都在问“为什么”。

    南祝仁笑道:“之前你虽然每次对【石头事件】‘我不应该这么想,我不该难受’的认知,但每次回想起来,还是会觉得难受,对吧?”

    李明路连连点头。

    “但是现在却不这么觉得了。”

    李明路的头点得更快了。

    南祝仁开始解释其中的原理,因为之后还需要进行进一步的训练,甚至让李明路主动学会这种思维方式。

    他必须让李明路理解。