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叶霖在第一堂课上阐述基础理论：

"优化体验就是优化这种感知反应的质量。

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"让意识能够从现实中获得更丰富的信息和感受。

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"体验优化的核心原则是平衡和创新。

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"既要保持各种体验的平衡，避免某种体验过度占主导。

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