密麻麻的水钻，低头时刮得锁骨生疼。助理蹲在地上给我穿鞋，这双所谓的 “全球限量“ 运动鞋，鞋头尖得像锥子，脚趾被挤得发麻。“

    哥，忍忍，“ 他压低声音，“品牌方说了，等会儿机场图必须给鞋舌一个特写，这鞋舌上的 logo 是新款，他们要靠你带货呢。“ 我动了动脚趾，感觉骨头都要被挤断了，突然想念我那双磨歪的帆布鞋，鞋头被脚趾顶出个圆鼓鼓的包，难看，却舒服得像第二层皮肤。

    飞机上的早餐放在银质托盘里，精致得像摆设：水煮蛋只留了蛋黄，蛋白被精准地剔除；一片生菜叶，连叶脉都摆得整整齐齐；一小勺无糖酸奶，酸得能掉牙。助理举着体脂秤过来，屏幕上的数字比昨天多了 0.3 公斤。“

    哥，昨晚你偷吃那口面条被王姐看见了，“ 他一脸同情，“今天全天只能吃这个，晚上那勺酸奶都不能有。“ 我看着窗外飘过的云，突然想起林小满的肉包，刚出炉时暄腾腾的，咬下去油汁顺着指缝流，香得能让人把舌头吞下去。咽口水时，喉咙像被砂纸磨过，疼得厉害。

    《快乐星期天》的录制现场，音乐震得人头疼。导演举着喇叭喊：“凌辰，该你跳女团舞了！记住，要 wink 三次，每次间隔两秒，粉丝做过数据，这个频率最能上热搜！“ 音乐响起，我穿着荧光绿卫衣，像只发光的蚂蚱在台上蹦跶。

    后腰的旧伤被扯得生疼，是上次拍动作戏吊威亚摔的，医生说要静养，可王姐说 “粉丝就爱看你 man 的样子“。跳到一半，我差点顺拐，台下粉丝尖叫 “哥哥好可爱“，可我只想找个地缝钻进去。

    轮到吃虫子环节，盘子里的面包虫在蠕动，白花花的，看得人头皮发麻。王姐在台下瞪着眼，比口型：“吃！快吃！“ 我闭着眼抓起来塞进嘴里，腥气瞬间灌满了喉咙，胃里像有只手在翻江倒海。刚想冲下台吐，王姐冲上来按住我，笑嘻嘻地对着镜头说：“我们辰辰最勇敢了！什么都敢吃！“ 她的手劲大得惊人，掐得我胳膊生疼，我只能咧着嘴笑，感觉虫子在喉咙里动，眼泪和鼻涕一起往下流，台下粉丝却在喊 “哥哥好棒“。

    直播时，品牌方突然拿出超辣辣条，包装上画着个龇牙咧嘴的魔鬼。“凌辰老师，我们这款辣条可是 ' 魔鬼辣 '，“ 主持人举着辣条，“粉丝都说想看你挑战一下！“ 我胃里一阵抽搐，去年做胃镜的报告还在包里，医生的话清清楚楚：“慢性胃炎，绝对不能吃辣，会穿孔的。“

    王姐抢过话筒：“我们辰辰最能吃辣了！他可是无辣不欢！“ 我咬了一口辣条，舌头瞬间麻了，辣劲像火一样顺着喉咙往下烧。弹幕刷 “哥哥好拼“，可我感觉肠子都在打结，冷汗把荧光绿卫衣浸湿了一大片。

    拍夜戏的片场在废弃工厂，风刮得像鬼哭。导演指着三楼的窗台：“凌辰，等会儿从这儿跳下去，落地后要接一句 ' 这点高