宣凝黑着脸走上前去，一把掐住她的腰，冲着那紧实的腹部肌肉又揉又捏，顿时就将郑葭弄得痒到不行，想笑却又不敢，只好咬紧牙关硬忍，憋到满脸通红，额上汗珠子也止不住地往下流。

眼看着她整个人抖得就像是踩到了电门一样，可那双在她腰间肆意作乱的手，却还是浑然不觉，我行我素。

倒腾了好一会儿，宣凝才终于放过了郑葭的痒痒肉，摩挲着下巴自言自语：“奇怪，明明都已经拉过筋了，为什么这腰杆还是硬得跟钢板似的……莫非真是没有拉到位？”

当然还有一种可能，就是因为她的腹肌太结实了。

所以到底要不要再拉一轮试试呢？她能受得住吗？

宣凝一个人在那边思来想去，迟疑不决，殊不知刚刚她那句下意识说出来的话，已经对身边人造成了多么严重的心理阴影。

“等一下！”

郑葭之前憋笑憋得腰腹酸痛，现在都还没有完全缓过来，弓着脊背，一手捂着肚子，一手用力抓着宣凝手腕，声音虚弱中带着急切，还夹带着几分忐忑不安的讨好，“要不咱们打个商量？”

“先跳过这一段，直接练接下来的部分吧……反正动作要领我都已经记住了，到时候回去可以慢慢扭，保证能练好！”

明亮的大眼睛盯着宣凝，忽闪忽闪的，充溢着由衷的期待与恳求。

答应我吧，答应我吧！

那个什劳子的拉筋酷刑，我真的没办法再经历一遍了，会嗝屁的啊！

！

！

见宣凝眉头微皱，像是开始对心中已经确立好的答案产生了动摇，郑葭赶紧悄悄向旁边的队友们使眼色，表示乘胜追击，迫在眉睫！

队友们也非常具有眼力见，马上凑到宣凝身边，趁热打铁地劝说道：“对对对！

还是先把所有动作都大致顺一遍下来比较好，细节可以留到后面慢慢抠。”

别误会，我们并不是心疼郑葭。

只是单纯想提高团队整体训练效率，不想在没用的人身上浪费太多宝贵时间！

宣凝像是终于被她们说动了，点头表示：“唔……也行吧！”

先熟悉动作再专抠细节，就这么愉快地决定啦！

在场五人不约而同地松了一口