>若有人用非常友善的态度对待我们，使我们产生受伤或生气的感觉，这是因为这些反应是我们最为熟悉或已成为习惯的感觉。

而佛教的禅修就是要让我们熟悉心的正面状态，如慈心、忍耐、平静、智慧，最后这些正面的状态会越来截止自然地表现出来。

在遇到不友善的对待之时，我们就能保持冷静与忍耐，甚至以悲心来回应。”

“按照你的这种说法，我是不是可以这样理解：禅这个字可以解释为静虑，禅修指的是心智的培育和展。

通过禅修，人们的智慧得到启，从而明心见性，最终拥有如实地知见一切事物本性的最高智慧，达到佛教所说的证悟涅盘的境界。”

“你的理解非常到位，但我要告诉你，对于一般人来说，这样的目标听起来似乎太过遥远。

那么我们可以换一种说法，禅修能给我们带来的是心灵的平静安详，让我们知道自己真正想要的是什么，从而培养正确的人生态度，踏上通往快乐的旅途。

说的再实在一些，禅修是属于心神意识的活动，禅修是对于心的训练，其训练的目的就是让我们摆脱痛苦、悲伤等。”

“看来万变不离其心，心这种东西实在是太重要了！”

张其金感叹地说道。