sp;   让自己的身体以及招式还有力量，就像一个圆一样。

    推，拉，靠，粘，滑，针对对方不同的力量采用不同的招数。

    也就是说别人的力量怎么走，你的力量就跟着他走。

    这样让他的动作以及力量变形，最后跟着你的力量走。

    就像杨博刚才以左脚为轴心身体侧这个其实是把浑身的力量，全部运用到手臂上，才把徐向东甩了出去。

    太极的主要力量其实是来自于腿部以及腰部。

    把浑身的力量通过腿部腰部传递到手部。

    太极的力量就是可攻可守。

    “其实我还领悟了一种推手，能够加快领悟这种力量。”杨博开口说道。

    杨博不想跟他们几个再打了，再打说不定露馅了。

    “我来我来！”钱无极赶紧说道。

    “还是我来，我毕竟跟杨博过了好几仗。”孟不凡开口说道。

    “那就老孟来。”徐向东开口说道。

    于是杨博就指点孟不凡跟自己两个练习太极推手。

    这种推手主要是练习力量的运用方式。

    当然杨博并没有全部拿出来，只是拿出来一部分，主要就是合步推手，单手挽花等等。

    因为剩下的就要让这三个老前辈来补齐