前后一推, 挂在半空的两个壶铃开始像秋千一样摆荡起来, 而就在迎面撞击而来时，他突然弓腰扭头, 飞快躲过，旋即双手置放在胸前，摆出拳击的架势，刺、勾、直、摆拳连贯打了一套，待到壶铃从他身后返回时，他脑后似长了眼睛一般，再次侧头躲过，看上去惊险又刺激。

    “来，小贺你来试试，注意步伐与呼吸，千万不要乱。”

    温锐安做了几次示范退了下来，让出位置对贺天然道。

    “我？？”

    这训练，看着就危险，贺天然心里发毛，但还是不敢违逆，走上前去。

    “不用小看自己，一般人从一个壶铃开始, 我觉得你可以上两个，只要你足够专注，躲开是没有任何问题的。”

    躲开是简单，但同时还要保持拳击架势出拳，脚下也要持续运动，这就有点手足无措了啊。

    开玩笑，这壶铃是铁铸的啊，10KG的重量配合摆荡的惯性，这要是一下打到面门，可不得把人给直接干懵哔了？

    若真是如此，自己这张帅脸，还能保住吗？

    贺天然心下惶惶不安。

    “来，准备好了。”

    温锐安走到贺天然的对面，双手拿着壶铃，一声警示之后用力一推！

    “卧槽！”

    望着飞速撞来的两个铁坨，贺天然大骇，腿都差点软了，哪还敢分心，只能是狼狈不堪地开始了训练，而他的动作，完全没了刚才温师父示范时的那种