这四个字，我直接破防了！我每次减肥失败，就是因为太压抑了，最后报复性暴食！】

    【原来，减肥餐里，也需要一个这样的‘坏小子’角色，来调剂那些‘乖宝宝’食物。】

    【我悟了！我彻底悟了！‘爽瘦派’的精髓，不是吃什么，而是构建一个能让你快乐坚持下去的饮食‘生态’！有主力（蛋白质），有燃料（慢碳），有后勤（蔬菜），还要有秘密武器（调味剂）！】

    【妈妈问我为什么一边流泪一边往购物车里加小米辣和蒜蓉……】

    菜肴已经上齐，热气腾腾地摆了满满一桌。

    陈品好整以暇地靠在椅背上，看着对面双眼放光、一副恨不得把脸埋进菜里的小晴，。

    他没急着动筷子，反而用下巴点了点桌上的菜肴，慢悠悠地问道：

    “规矩，还记得么？”

    小晴先是一愣，随即像是被激活了什么开关，小鸡啄米似的用力点头。

    她握着小拳头，几乎是脱口而出：

    “记得！先喝一碗神仙鸡汤暖胃，然后吃薄荷牛肉卷和青菜补充蛋白质，等感觉有七分饱了，最后再吃紫米饭！”

    “嗯。”

    陈品满意地点了点头，这才拿起自己的碗筷，

    “孺子可教。慢慢吃，别着急，吃饱了才有力气减肥。”

    “下午带你去个好地方消消食。”