第341章 减肥先扔体重秤?品哥一句话全(4 / 4)

    “而现在,我们吃肉,吃优质蛋白,是为了在减脂的同时,最大程度地保住你的肌肉。肌肉,才是你身体里24小时不停燃烧热量的发动机!发动机保住了,你才能瘦得健康,瘦得漂亮,才能变成那种别人眼中‘吃不胖’的易瘦体质!”

    他看着已经彻底听傻了的小晴,抛出了最后的总结。

    “所以,从今天起,忘了那个数字。”

    “把你的注意力,从‘体重’,转移到‘食物’本身上来。”

    陈品拿起筷子,夹了一大块裹满酱汁的牛肉,在小晴的碗里轻轻一放。

    “记住,能让你开开心心坚持下去的减脂餐,才是唯一有效的减脂餐。”

    “为了好吃,多放两瓣蒜,多加一勺酱油,那点热量,根本无伤大雅。”

    他顿了顿,用一种无比笃定的语气,说出了那句足以颠覆百万人减肥观的真理。

    “让你吃得爽,比什么都重要。”

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