第339章减肥就是吃草？品哥的理论颠覆三观！(第1/2页)

    “谁告诉你，减肥，就是要少吃？”

    【？？？】

    【我听到了什么？减肥不靠少吃，难道靠光合作用吗？】

    【品哥你别吓我，我为了减肥，晚饭已经啃了三年黄瓜了！】

    小晴也是一脸茫然。

    她指了指那堆小山似的食材，又指了指自己，满脸都写着“你不要骗我”。

    “可是……可是网上都这么说啊！要制造热量缺口，少吃多动……”

    “热量缺口，没错。”

    陈品点了点头。

    “但‘少吃’，不等于‘饿肚子’。”

    他拿起一棵挂着水珠的西兰花，在镜头前晃了晃。

    “我问你，这么大一棵西兰花，水煮了吃下去，你的胃会感觉有多饱？”

    “它的热量有多少？不到100大卡。”

    他又拿起那块肌理分明的牛里脊。

    “这一块牛肉，大概200克，能提供超过40克蛋白质，热量也就300多大卡。”

    “但它能让你扛饿多久？至少四个小时，稳稳当当。”

    “现在，你再想想你那瓶工业甜水。”

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