p; “主题：扔掉你的体重秤。”

    一句话，石破天惊。

    小晴愣住了。

    直播间也彻底炸了。

    【？？？扔掉体重秤？那我怎么知道自己瘦没瘦？靠意念吗？】

    【品哥你别闹！体重秤是我每天唯一的快乐（或者痛苦）源泉啊！】

    【不看体重，难道看感觉吗？我感觉我每天都在瘦，一上秤胖五斤，这找谁说理去！】

    陈品看着镜头，那眼神像是在看一群钻牛角尖的傻学生。

    “我问你们，你们减肥，是为了让秤上的数字好看，还是为了让自己看起来更瘦，穿衣服更好看，身体更健康？”

    这个问题，让弹幕出现了瞬间的凝滞。

    “很多人，天天盯着那个数字，今天重了半公斤，就焦虑得想撞墙；明天轻了一公斤，就开心地要奖励自己一顿欺骗餐。你们的喜怒哀乐，被一个破机器拿捏得死死的。”

    “但你们想过没有，你喝一杯水下去，体重立马涨一斤。你上个厕所，体重又能立马掉一斤。这个数字，除了给你添堵，制造焦虑，还有什么狗屁意义？”

    “减肥的核心，是降低你的体脂率，是增加你的肌肉量，是优化你的身体成分！而不是单纯地降低你的总体重！”

    陈“老师”的减肥课堂，再次开讲。

    “像你之前那种液断，瘦得快吧？一天掉好几斤。但掉的是什么？大部分是水，还有你