bsp;   “300多毫升，热量可能也有两百大卡，全是糖、水和化学添加剂。喝下去，血糖坐过山车，半小时就饿得你抓心挠肝，除了让你离下一次住院更近一步，还有什么用？”

    他看着彻底陷入沉思的小晴。

    “所以，减肥的精髓，不是让你修仙辟谷，饿到怀疑人生。”

    “而是让你像个兔子一样，不停地吃！”

    “吃大量的、体积大、热量低、纤维高的蔬菜！”

    “吃足量的、能提供强力饱腹感的优质蛋白质！”

    “用这些高质量的食物，把你的胃骗过去，让你的大脑以为你每天都在胡吃海喝，它就不会拉响‘饥荒警报’，更不会疯狂降低你的基础代谢来自我保护！”

    陈品一字一顿，掷地有声地做出总结。

    “这，叫‘欺骗餐的日常化’。”

    整个直播间，鸦雀无声。

    死寂了足足十秒后，弹幕才如同压抑到极点的火山，轰然喷发！

    【我靠！我靠！我靠！欺骗餐的日常化！这是什么神仙理论！】

    【我悟了！我以前减肥，饿得两眼发昏，结果就是疯狂暴食，反弹得比谁都快！原来我从根上就错了！】

    【品哥，别当美食博主了，求你开个健身房吧！我第一个办终身卡！】

    【听君一席话，胜读十年“减肥谣言”啊！】

 &nb