p; 其过程中确保灵气剑不散，如此一来，可增加修为，增强经脉，控制灵气剑，也是为了未来有飞剑的时候能够控制得得心应手。

    “呼……比我想象中更加艰难。”

    一个周天完成，许凌恒已经浑身湿透，进度没有任何变化

    【练气二层（185/300）】

    不骄不躁，继续新一轮的控剑，闭气凝神，全身心的投入到修炼中，比起上一次，许凌恒多了一些经验，当一个周天完成灵气剑还在自己手中的时候，并没有像第一次一样看上去随时要消散。

    【练气二层（186/300）】

    “好饿啊……明天开始要多吃一点。”

    浑身湿透，可许凌恒的目光中充满了斗志，两次周天运行下来，他感觉自己的经脉更加有韧性，不仅没有疲惫，反而还有一种说不出来的清爽。

    才开始的时候速度都比较慢，进度条达到190停止了控剑，简单洗漱之后倒头就睡。

    第二天集合谈论最多的还是青楼，除了女人，就是女人。

    许凌恒来到徐步面前主动开口

    “徐哥，有件事想请你帮忙。”

    “小许，说帮忙就见外了，有什么事情你直接说。”

    “徐哥，就是修炼到晚上的时候会饿，能不能加个餐？”

    “饿？”

    徐步眼神中出现一道精