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    韩立往上面撒了点盐，拿起筷子就开动了。

    入口嫩滑、焦酥、鲜咸的口感直达舌尖，满口都是美味的肉香。

    韩立一边吃、一边烤，没过多长时间就把自己的肚子给填饱了。

    随后韩立拿出锅加上水把牛骨头扔了进去，撇去浮沫后加入了很多牛肉。

    等到再次开锅后，韩立给灶眼里卖弄加上满满的柴火，并且把风门给堵上大部分，让锅里的牛肉适中不落滚就行。

    这锅牛肉经过一晚上的小火慢炖，刚好可以让韩立在明早搬运三体式桩功后进补。

    做完这一切后韩立给自己泡了一杯茶，在山洞里面简单的活动了一下就躺下休息了。

    第二天，韩立睁开眼睛看了看黑漆漆的山洞。

    拿出火柴点亮了旁边的马灯，柔和的光线马上就铺满了整个空间。

    韩立从炕上下来，依旧是先拿出外用的药膏涂到身上，然后再吞下口服的那一种。

    只穿一身贴身衣物来到山洞中间空闲的位置，缓缓的拉起三体式桩功中的预备式“无极”。

    韩立有了上一次的经验和精神力的观察，很快就把那股劲给调动起来了，接下来第一招的太极式让这股劲开始转动。

    两仪式，让那股劲非常听话的按照特定路线开始前进，只不过这个过程体内依旧传来了凶猛的撕裂感，有了上一次的经验，韩立即便不用精神力观察也知道特制秘药会护着自己的五脏六腑，所以他这次根本就没有分心去理会这些，集中