铃！铃铃！铃铃铃！

    NXG青训营！

    早上10点，李威俊床头的闹铃准时响起。

    “啊！”

    本能的驱使下，李威俊举起了右手就要一巴掌呼到这个，花了他50大洋却每天吵他睡觉的电子废物身上。

    不过手到边缘，青年又硬生生收了回来。

    带着满脸的不高兴，甚至是几分的愠怒，翻身下床。

    “不能打，不能打！”

    “情绪是信号，不是敌人，情绪是信号，不是敌人……”心中一连默念了三遍，李威俊按照俱乐部老师的话，不断提醒自己。

    这个时间点起床不是因为睡懒觉，不是昨晚上放纵，他是训练到了将近三点，职业训练是工作，俱乐部有发薪资，不是不务正业打游戏。

    老爸不会再没有理由的打你了！

    看了眼隔壁床上还在睡梦中的小段与龙，李威俊轻声漫步来到洗漱间，对着镜子。

    “怎么调整来着？”

    “哦，对了是呼吸法。”

    脑海中回想着心理健康老师教自己的生理调节法，吸气四秒——再屏息六到七秒——再呼气八秒。

    往返重复三次。

    再来是从脚趾到头皮，紧绷……妈的这个好难，从脚趾