p;到了宋明玥家门口，兰姨已经等在那了。

    她有些歉意说道：“没想到保安那么认真，忘了和他们交代。早知道我去接你了。”

    “没事。”高武呲牙一笑，保安赚的就是这钱，他也没什么不爽的。

    他又说道：“哪好意思劳烦兰姨，我骑车过来还能锻炼身体。”

    兰姨对高武印象很好，她笑了笑道：“明玥从小到大都没什么朋友，你能来家里做客真是再好不过……”

    相比兰姨的热情，宋明玥就显得有些冷淡，只是礼貌性的和高武招呼了一句。

    吃过丰盛晚餐，宋明玥和高武合练，然后去了白鳞湖挑逗异灵。

    一套流程和昨天完全一样，唯一区别就是宋明玥在龙形九式上的指点更为深入。

    龙形九式看着简单，真正细致深入去修炼，里面却有无数精微细节。

    就像宋明玥说的，骨骼肌纤维就有三千万条。普通人只是锻炼成块的肌肉，都有各种讲究。

    高武虽然还没能细化深入到肌肉纤维这个层次，却还是有千百修炼细节需要打磨。

    他觉得宋明玥对于龙形九式的理解还在老爷子之上，更能敏锐发现他细节上的错误，这一点更是难得。

    老爷子虽然重伤修为大幅退步，眼光见识却还是武士层次，居然比不过十八岁的宋明玥，真有点不可思议。

    他猜测应该是宋明精神感知异常敏锐灵妙。

    另一方面，