分挥……”

方瞳这边说着话，就开始了动作示范。

方瞳此次传授的外功是一个非常普通的养生功，除了附带有呼吸法之外，基本上和那些常见的太极拳之类的养生功无异。

这个功法被方瞳命名为‘长春锻体功’，难度并不是很高，比之方瞳早期所学的那个八部锻体功要简单的多。

这部功法，就是在刚才方瞳阅读技术资料的时候，临时想出来的，专门用来应付张家皇室的。

以方瞳现在的修为境界，还有知识储备，编篡一个凡人境界可用的养生功简直不要太简单，思索间就可以创作出一个。

至于名字么，则是因为方瞳参考了一些‘乙木长春诀’的思路，所以才会有了‘长春’之名。

这种普通的外功功法其实很简单，纯粹就是依靠肌体的运动，还有人体本身的呼吸，刺激隐藏的经络系统，来达到强化己身的效果。

这个功法真要是练成了，根据方瞳的预计，应该能在体内汇聚起一些内力，用来临时爆充当能量源还是不错的，起码比临时吃东西要方便、靠谱的多。

整个外功并不是多么的复杂，和大明世界那边的小学生广播体操差不多，整套动作完成下来，连带着讲解，也就是1o多分钟的功夫。

当然这里面最重要的其实还是相配合的呼吸法，不然只看动作，和小学生广播体操真的差别不大。

从这个方面也能反映出广播体操的含金量了，只不过广播体操缺少了配套的内功呼吸法而已。

“站定，收功……”

方瞳这边很快便完成了演练。

“方真人，辛苦了，不知道真人能不能能详细的说说这个外功的原理，毕竟武功这个东西和科学不一样……”

“怎么？不相信？”

方瞳看了一眼张天择，虽然在其脸上看不出多少的情绪，方瞳还是猜到了他这话的意思。

“哪能啊，那不是我没看懂么，毕竟我这亲眼看的都看不懂，更别说回头传授别人了。”

张天择对于方瞳的怀疑，立马表示了否定，不过该找的理由还是要的。

“行吧，简单给你说说，这个外功练法不光光是动作，一定要配合着呼吸法来施展，就像第一节动作中，展臂时呼吸一定要按