或者，可以从【你确实没有责任和义务】

    【你已经做到了自己范围内的最好】

    【与其对过去无法释怀，不如着眼现在或者未来更好，比如去慰问陈捷的父母】

    以上几个方向去纠正不合理信念。

    南祝仁在这次咨询中，只要指导程慧学习这种方法，之后哪怕程慧独自的时候也可以用。

    “不过——”南祝仁看着程慧的状态。

    他还有一个新的想法。

    针对【创伤后应激障碍】的来访者，尤其是程慧这种情况，其实有一个更好的选择。

    ——【团体辅导】。

    【团体辅导】是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，由一名或多名专业指导者带领，通过团体成员间的互动来达成疗愈效果的方式。

    很多影视剧作品中都有这么一段剧情：把一堆有相同问题的人聚集在一起，围坐成一圈，彼此分享自己最近的生活经历、情绪感受、思想感悟。

    这就是【团体辅导】的一种形式。

    尤其适合PTSD的患者。美国常有专门的组织将PTSD老兵聚集在一起，治愈彼此的战场创伤。

    在团体中，围坐在一起的患者们能够感受到“同类相聚”产生的安全感，诉说自己问题的时候能够满足倾诉欲，还能够从其他同类问题困扰者身上获得切实可用的经验。