nbsp;   【身体蜷缩，耸肩，收脖子。】

    “我听了老师的话，开始做新的学习计划，把原来的备忘录写得更细了一点。我想挨个试一试老师教给我的那些学习方法。”

    “但是明明事情变得越来越多，越来越需要我抓紧时间去做，但是我反而……越来越没动力了。”

    “我真的真的很想去学习，但是，那种要求努力的感觉，就好像只是到达我的肩膀、胳膊、手腕上，怎么都到不了手上，到不了指尖。”

    来访者说到这里的时候，偷偷看了一眼南祝仁。她知晓，但凡前面是她的长辈、师长，此刻就会批评她；若是朋友、同学，会恶意或者哪怕善意也依旧会嘲笑她。

    南祝仁却道：“你之前说过你在第一次来咨询之前，就因为考试和学习很焦虑，也很沮丧——你还好吗？”

    他观察到了来访者异样，及时又给予了一次关注。

    “不好意思老师……还好。”

    “没什么需要道歉的，我们继续——你有那些负面的感受，说自己没有动力，但是听起来你似乎自己给自己施加了很大的压力。这部分压力不仅仅是存在学业上，还是‘我想要快点变好’这样的压力。”

    南祝仁果然不再把问题集中在现实问题上，而是转移到了来访者的情绪感受。

    同时运用了适量的【重复语句】和【总结】，这让来访者能够体会到自己受到重视。

    来访者的反应果然体现出了很好反馈：“对，因为上一次的咨询之后，我感觉没有变得特别好。然后我身边没有可以说话的人，因为我觉得因