“怎么让自己的心意、念头端正？首先要稳，要定。”

    “我们最熟悉的是什么？是你自己。”

    “基础观想法，就是要从最熟悉的入手。”

    “正心先正身，找个安静的地方，盘腿坐下，五心向天……”

    “观想自己，立足于大地……”

    “大破灭前的上古时代，圣贤造字，早已经将道理都灌注其中，”

    “‘人’字，一撇一捺，就像人的双足，脚踏实地，才能站得稳，站得稳，心才能端正……”

    “正所谓：平生不学口头禅，脚踏实地性虚天……”

    “这第一步，就是要观想自己像个‘人’，成‘人’了，才能正心，正意，正念……”

    脚踏实地，一撇一捺……

    谢灵心脑海中不自觉就勾勒出了一个轮廓。

    一双脚，踏在大地之上。

    模模糊糊，但那种脚踏实地的感觉很清晰。

    令他有种从高处落下，心中安稳的感觉。

    这就是观想？好像也不是很难嘛……

    “跟你说过多少次了，别玩手机了！”

    就在这时，忽然陆女士的声音将他惊醒。

    “别看