;  练气，就是不断凝练丹田内的灵气，反复将自身丹田撑大，容纳更多灵气的一个过程。

    等到了练气九层，丹田内的灵气继续圆满进无可进了，便可尝试筑基。

    寻常修士只要有一颗筑基丹辅助，再能将体内灵气凝聚出九滴灵液，便可堪堪步入筑基境界。

    不过只能称得下品人道筑基，其上限极低。

    大部分散修终生只能止步筑基初期，就是能走到筑基后期，也无望紫府。

    若是中品地道筑基，还需要一道地煞之气，以煞气来磨砺自身经脉丹田中的灵气，让灵液更加纯粹凝实。

    如此体内能凝聚二十四滴灵液，可以说起步就堪比寻常下品筑基中期的水准。

    而且地道筑基不仅可以顺利走到筑基后期，紫府境界也可以达成。

    一般的宗门弟子和世家子弟，都以地道筑基为主，能成就中品筑基便足以自傲。

    至于上品的天道筑基，不仅需要地煞之气，还需要天罡之气。

    采天罡地煞服食，将其化作可为自己所用的力量。

    如此一来，只要能撑过天罡地煞那在体内经脉中横冲直撞痛彻骨髓的痛楚将其摄服，让罡煞之力和体内灵气融合，便可凝聚三十六滴灵液。

    此番凝聚的灵液融合了罡煞之力，最为纯粹不提，而且每一滴都蕴含着无穷的力量。

    寻常下品筑基哪怕能走到筑基后期，其体内灵液都不一定有一个筑基初期的天品筑基修士多，更别提精