”

齐石激动道。

“不急，目前你要做的是掌握暗劲！”

步凡笑道。

“师父，我明白了！”

齐石目光坚定，可忽然他意识到了什么，“师父，我想问一下，怎样才能掌握暗劲啊？”

“每日俯卧撑，仰卧起坐，下蹲一百次，外加十千米的跑步！”

步凡转身，缓步往山下走去。