诸如一三餐、营养补品、天地药材等等，这些东西一般人吃了最多觉得强体壮，但是对于修道者来说，却是可以人为地提炼成修道所需的精魄精髓精血，这些都是筑基所必须的。

    一般的食物哪里能够提炼出那么多的精血精髓精魄，天地药材倒是比一般食物功效好几十倍，但是珍贵药材却极其稀有，于是乎，很多人是一辈子都筑不了基。

    当然，上述所言乃是建立在此人精通筑基之法的基础上，天下道观何止万千，恐怕真正掌握筑基之法的道观不足万分之一，在加上筑基又是如此的艰难，机缘和毅力缺一不可，所以一尘子才敢说天下再无筑基者。

    这篇《筑基道篇》详细地阐述了筑基期的种种注意及方法，比如上次突破之法就是上面所言，对石钟益处甚大，让石钟少走了些许弯路。

    悠闲地卧于水杉的旁枝上，闭目养神，任夜风拂动发丝和衣襟，石钟心中惬意无比，双手枕着头，感受着这山林间浓郁的木灵之气以及少许的水灵之气，灵台空明。

    这份清净，有些人一辈子也求不到，所谓清净并非所你处的环境，而是你的心神是否能够达到那种境界，所在这里，你不再是一个人，而是这山林间的一份子，是一缕清风，是一株草木，是一片白云...

    这，行走在山林之间，站在群峰之巅，石钟却是发现在不远处的山谷上竟然坐落着一座村落，看屋子的数量，竟然还不少，石钟大喜，个把月来，都是一个人在深山中苦修，孤寂一人，石钟甚至怀疑自己丧失了语言的能力。

    朝着村落走去，速度极快，催动道力，脚下宛若生风，这是石钟多来领悟的，将道力加持在双脚之上，行运足下经脉间，竟是让得两脚异常有劲，一步跨出，足足有平常的三四倍，这莫非是传说中的缩土成寸？

    当然了，是缩小版的缩土成寸，真正的缩土成寸不知是否存在，不过石钟相信，如果真的