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看吧，他果然虚伪冷漠

更讨厌你

所以你说得很对：你越努力，越招人烦。

就像阿德勒所说：“当一个人戴上‘你是敌人’的眼镜时，你所有的行为都将被当作攻击。”

?

三、情绪不对等，关系无解：为什么要“走开”才是最优解？

因为这不是“努力”的问题，而是地基塌了。人际交往最基本的结构是情绪对等：

? 我喜欢你，你也愿意靠近我；

? 我尊重你，你也认可我；

? 我退让一步，你会靠近一步。

但如果一个人对你内心充满厌恶，那这就不是“交往”，而是一场隐形的对抗。你任何努力的“靠近”，对方都当成“入侵”。

此时的最优策略，不是取悦，而是抽身。

“不是我不够好，而是我们之间不匹配。”

“不是我要努力改变你，而是我选择不再浪费能量。”

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四、真正的朋友，是彼此接纳，而非彼此试图“说服”

这回到你最后那句总结：“人要和喜欢自己的人在一起，这就是朋友的意义。”

这句话非常阿德勒。朋友不是“被你感动而来的陌生人”，而是在你还没证明自己时，就已经愿意相信你的人。

真正的朋友关系具有以下特征：

特征

描述

接纳

你不完美，他也愿意靠近你

平等

不分高低，你们都能表达真实的自己

安全感

不需要取悦、证明、感动、表演

互动自由

不必拘泥于回报机制，互动是自愿的

这样的关系，才值得你投入、信赖、经营。

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五、行为建议：如何“走开”而不内耗，又怎样寻找真正的朋友？

（1）怎么走开？

? **心理层面：**放下改变对方的执念，不要让“被谁讨厌”变成你自我价值的否定；