娜也陷入了沉思，她们第一次真正接触到佛学的智慧，感受到其中的深奥和博大。

    苏雨晴轻声说道：“住持，我想多了解一些关于修行的内容，您能给我们讲讲吗？”

    “当然可以。修行不仅仅是打坐和诵经，还包括我们的日常生活。每一个行为、每一個念头，都可以成为修行的一部分。关键是要保持觉知，观察自己的心念，逐渐放下执着，达到内心的平静。”智德住持回答。

    禅修，是佛教修行的重要方式之一，通过静坐和冥想，修炼内心的宁静和智慧。

    在四禅八定（四禅定和四无色定）的高深境界中将会获得宿命通。

    宿命通的意义在于修行者在进入深定后，心灵达到极度的清净和专注，从而能够回忆起累生累世的经历。

    凭借不断轮回累计的智慧，自身成就果位，也是林禅寺奉行的主要法门。

    从科学角度解释，可以说，修佛本质上是升维。

    而在末法时代，普通人其实较难达到禅宗的要求，所以大部分教徒都是修行的净土宗法门。

    修行者通过专注念佛，积累功德，期望在临终时得到阿弥陀佛接引，往生极乐世界。

    等到极乐世界，寿命大大增加后，再跟随老师（菩萨，佛）修行，以求成就。

    万千修行法门里的这两种，在国内佛教中比较盛行。

    “禅修的核心是‘观心’。通过观照自己的心念，我们可以看到内心的烦恼和执着，从而逐渐放下它们。”