铁令牌发出淡淡的血光。

    又是一阵熟悉的刺痛，就像之前学习那本炼药手册一样，柳菁菁捂着额头，文字如流水一般涌入她的脑海里，胀得她睁不开眼。

    “正清拳：内外兼修，快慢相间，柔防柔退，硬打硬进，三种拳意，变化万千，修至大成可四两拨千，可悟天地大道……”

    柳菁菁咽了咽口水，眼神有些呆滞。文字中关于拳法的细致描述，帮助她在脑海里汇聚出了形象的画面。

    这种近乎肉搏的手段……每一个招式都不像是她能做的出来的动作……

    柳菁菁低头看了看自己两条细细的胳膊，别说什么硬打硬进了，只怕和人碰起来先断裂的一定是她自己的骨头。

    【根据宿主的需求，系统已重新细化任务目标。长期任务变更为每日任务，持续三个月，分为炼体、炼功和炼气，三线并行。】

    【修炼任务：千锤百炼，后来居上。】

    【今日炼体目标：腿功十组，肩功十组，腰功十组，桩功十组】

    【今日炼功目标：学习正清拳前五式，完美完成五十遍。】

    【今日炼气目标：调息吐纳三个时辰。】

    看着布置地满满当当的任务，柳菁菁只觉头皮发麻。

    如果，她只是说如果，自己每日都能完成这么多任务的话，她这幅身子当真能熬下整整三个月吗？她不会还没等到祭祖之日就先活活累死了吧。

    【为了帮