是挺感动的。

放下方案，陆远决定立刻照着练习试试，毕竟纸上得来终觉浅嘛。

先试试观想法。

陆远出门给自己倒了杯热水放在桌上，自己将精神集中在袅袅升起的热气上。

这次进入直观视角略微困难，毕竟热气是无规则变化，不像露珠的滚动那么容易想象。

试了几分钟不成功，陆远也不急，他排除杂念，心无旁骛的盯着茶盏上方的雾气。

在某个瞬间，陆远只觉得身体一顿。

接着世界好像变得轻盈，视线里看到的一切都变得朦胧。

因为已经有过经验，陆远知道自己成功的代入了雾气的直观视角。

往上看，是深邃黑暗的穹顶延伸到无限远的虚空，往下看，一潭无边无际的静水似是没有尽头。

陆远心中若有所悟，这便是刚刚自己接来的热水。

在雾气的视角上，简简单单一杯水便是整个宇宙。

在深邃的虚空和无边的静水之间，陆远感受到雾气转瞬即逝的生命过程。

这是一种玄之又玄的感觉，陆远在其中沉思，当他从观想中退出时，觉得自己受益良多。

但具体得到了什么，又说不出来。

这次观想，并没有灵物作为观想对象。

只有直观感受而无对象的观想，在玄法中被称为“空想”

。

沈谦学长在修炼方案中提到，空想是非常重要的练习，因为这是目前已知的唯一可以增长神念的修炼方法。

陆远查了一下系统，神念果然增加了1念，达到26念。

但后来陆远又续了一杯热水，再次进行空想，神念却并无增长。

看来感悟这种东西，都是第一次效果最好，以后多多尝试不同视角的观想，陆远心里这么打算。

几次观想，陆远消耗了三十多灵的真元，虽然还能继续，但他感受到精神上有些疲惫。

想到学长的警告，便停下观想法，转而修炼刚刚拿到的坚体术。

和护体盾的修炼差不多，坚体术修炼的主要方式也是控制自己的呼吸节律。

方案中给出了14个节律，也就是14种呼吸的方法。

相较而言，护体盾只有6个节律。