练也不好找了。”

    他的短跑技术进步神速，已经发生了质的变化。

    “第三点其实可有可无，除非是奥运会决赛那种世界级顶尖比赛，不然对现在的自己，根本起不到什么磨砺作用。离鹭岛公开赛还有十几天时间，如果能在那之前突破，就当做是突破后的旅行奖励吧。”

    李石整理好自己的学习规划，看了会书，三点钟的时候，邹教练又发了信息过来。

    “李石你打算过来了吗？”

    李石一边收拾东西出门，一边回道：“正准备出发，估计半个小时左右能到你那。”

    邹美琳回了条语音：“好的，我们打算四点多就去吃饭，吃完之后再去k歌。”

    “好啊，不过后面k歌我可能就不去了。”

    到了车库，李石看着自己的两辆车，他现在一般是开飞驰，不过最近几天一直去郊区的运动基地，用沃尔沃xc90这辆车比较多。

    想着晚上还要去吴媛那，不会再去训练，李石便直接上了宾利飞驰。

    邹美琳的健美工作室开在附近写字楼不少的三山小区，离当初他们第一次见面的咖啡馆不远。

    到了小区门口，李石先打了个电话给她。

    不一会，邹美琳从小区门里面跑着出来。

    她穿的是绿色的打底短款内衣和白色罩衫，下身搭配着绿色的瑜伽裤和白色休闲鞋，扎了一个辫子，看上去很青春。

    到了门口，邹美