昏暗灯光下，已经见不到人影。

    “先试试白天自学的全程跑技术，控制好速度，不全力跑就行了。”

    李石从数码备用箱里拿了三个运动相机，带着手机、平板下楼，来到江边公园。

    已经快十一点了，公园里静悄悄的。

    李石先热身，然后用平板把那个全程跑技术再快速看了一遍，然后闭上眼睛，在脑海里过了一遍动作。

    选了一段距离，依次摆放好运动相机，耸了耸肩膀，放松。

    双手平行撑地，想象自己在参加一场跑步比赛。

    各就各位，枪响！

    李石按照视频里介绍的技术动作，蹬腿，摆臂！

    一瞬间，他化身猎豹，如离弦之箭一般蹿了出去。

    啪！啪！啪！

    大摆臂，奋力加速，加速！

    到了此刻，李石才意识到17.9的体质有多么变态——身体反应能力、协调性、力量等等超强的综合素质，支撑他直接复刻出脑海中想象的跑步过程，动作准确度，几乎高达百分之九十五以上！

    三米，五米，十米！

    还有余力！

    但他头脑清晰，没有再继续加速，而是按部就班，转换为实践途中跑技术。

    身体笔直，头微微前倾，双腿有节奏的用力往后蹬，以髋部为核心发力