今日份主题是“焦虑和愁”

，当实力不足以应对即将面临的挑战时，就会引焦虑。

那么如何从焦虑进入心流状态呢，也就是如何让能力和挑战相匹配，最有效的方法是将挑战拆解成最简单的步骤。

那愁呢？很多时候看起来是提前在为未来谋划，但真的走到未来的那刻，逃无可逃，避无可避，却又没有勇气勇敢面对了。

经验和能力欠缺，放眼望去，只有茫然。

“静坐常思己过，闲谈莫论人非”

是她在书本中学到的，却现实践中并非如此。

很多人习惯谈论别人，哪怕她一般会保持中立态度，有时觉得议论别人也是一种过错，会有所愧疚。

意外的惊喜是这次并没有太过作难，一想到第二天可以暂时逃离办公室心情就会好很多。

恋爱中无小事，确实需要贯彻这一原则。

不然那一件一件的小事将热情似火的两人的心慢慢分开了怎么办呢？

所幸，她渐渐学会了这点。

哪怕以为这份情绪过去了她也会表达自己刚刚想了哪些。

但实际上很多时候情绪是不会无凭无故消失的，积攒下来的情绪总要找个出口。

若是为了换来彼此进一步爱的诺言，那么这样的小吵小闹也是值当的。

毕竟，很多时候不过是为了证明爱与被爱罢了。

一件事哪怕微不足道，但坚持很久也会有巨大收获。

比如能量太低的时候仅仅是一个俯卧撑也已经很棒了，比如仅仅是背3o个单词或者运动1o分钟左右，坚持和时间的力量就是这么强大。

或许这个世界有特别多平行时空，选择不同路径的我们迈向了预先设定好的路径。

而人生不过是一场梦，如何让这场梦更精彩，有更丰富的体验和情绪，便是我们要做的。

本以为好久没有因为爱情情绪起伏了，忽然觉得这样的恋爱像极了上段恋爱分手前的状态，就开始害怕。

那时所谓的爱情，没有见面的欲望，体会不到爱与被爱，只是想着随着时间的流逝，自然而然就走到最后一步了。

直到对方说他们还小，日子不应当这样过下去。

经历过这样一段感情和心理