一日後。

    徐长寿淬炼肉身的雷电量，增加到了四十丝。

    这时候，徐长寿不得不暂停用雷电淬体，因为他发现，自己体内的细胞，肌肉纤维，已经出现了不同程度的损伤。

    这个时候如果一味地强行淬炼，只怕损伤更大。

    最好的方法，是休息，等休息好了，继续淬炼。

    停止淬炼之後，徐长寿看了观察了一下自己的身体情况，他发现，在他的身体表层，附着了一层细密的油脂。

    起初，徐长寿以为是汗水，用手摸了一下发现，比汗水黏腻，贴在身上一层很不舒服。

    撸起袖子看了一眼，发现，这层油脂有些暗黄。

    徐长寿便明白，这是他体内排出的杂质。

    按说，修为到了他这个境界，肉身已经是无瑕无垢，不存在什麽杂质了。

    因为徐长寿长期大量地服用丹药，再纯净的丹药，也难免有杂质。

    当然，大部分丹药的杂质，是可以排出来的，附着在体内的，都是一些顽固杂质。

    不管怎样，能排出杂质是好事。

    回到自己的洞府，徐长寿沐浴之後，感觉到浑身疲惫，肌肉酸疼。

    於是倒头就睡，这种情况下，恢复肌肉最好的方式是睡觉，而不是打坐。

    次日天亮，徐长寿睁开眼睛，只觉得神