——好搞笑的画面。

其视觉效果，就像动画片里英雄人物出场一样，打上三围数据，让观众了解其实力。

画面一转，轮到司雨表演。

黑白无常走到龙门架旁，司雨一边走一边活动肩膀、手臂。

龙门架是健身房的常见器械，组合大器械，头顶有把手，可以实现部分单杠功能。

司雨轻松一跃，双手握住把手。

背景bg响起，《tocatoca》。

动感节奏的音乐声中，司雨双手紧握横杆，核心肌群瞬间绷紧，双腿离地悬垂。

悬垂状态下，他的双腿突然启动鬼步舞标志性的“鬼步”

动作，在空中滑步慢走。

这种“空中滑步”

并非简单的腿部摆动。

而是通过肩背拉力与核心抗旋转力量的精确配合，使身体像钟摆般稳定悬垂的同时，下肢却呈现出鬼步舞特有的无重力流动感。

在空中滑走几步后，进入侧滑变式：

右腿屈膝上提至腹部，股四头肌如岩石隆起，左腿则横向伸展成一条笔直的力线，腰部扭转带动身体旋转。

上肢的静态支撑，与下肢的动态舞步形成撕裂般的对比。

每一次脚尖的“虚拟触地”

，实则是腹斜肌与髂腰肌的爆性收缩；

每一次看似轻盈的横向飘移，背后是背阔肌与三角肌后束的等长收缩对抗重力。

力与美的结合，音乐和肌肉的碰撞。

肉体凡胎用绝对力量驯服重力，肆意在半空舞动，呈现出一场暴力美学盛宴。

视觉效果直接拉满。

谢停封微微仰头，微笑鼓掌。

和刚才一样，画面瞬间定格，飘出三行科技感十足的小字：

姓名：司雨；

身高，183，体重73kg；

体脂率：19％。

画面再转，来到一处简陋的单身狗宿舍。

一位身材消瘦的年轻男子，疯子一样大喊：“睡醒喝杯‘灰’咖灰！”

咕嘟嘟一杯黑咖啡灌下，跑步来到街心公园。

轻松一跃，蹦上双杠，双臂撑着双杠开始做“双杠臂屈伸”

。

此动作主要锻炼胸大肌。

他上身打着赤膊，随着双臂的屈伸动作，胸口的肌肉，仿佛有生命力一般抖动。

画面定格，打出小字：

姓名：花小龙；

身高17o，体重53kg；

体脂率：8％。

画面再转，回到健身房。

一位身材高大的美女，正在做杠铃深蹲。

正是抖音上知名机车、汽车、健身女博主，粉丝33oo万的女达人朱珠。

她扛着背负许多负重片的杠铃，缓缓下蹲。

镜头从背后打过去，浑圆饱满的臀部如满月一般美丽，腿部肌肉线条修长又饱满。

画面定格。

左上角打出小字：

姓名：朱珠。

身高91g。

体脂率：21％。

第五个画面：肌肉男刘根宏跳操。

姓名：刘根宏。

身高18o，体重72kg。

体脂率：12％。

视频在bg的旋律里，缓慢黑屏，打出两行小字：

“专业运动动作，没有经过专业训练，请勿模仿，以免受伤。”

长达9o秒的视频，分成谢停锋、司雨、花小龙、朱珠、刘根宏五个片段。

打出五个人的身高、体重、体脂率。

男生的体脂率里，司雨最高，花小龙最低。

女生的体脂率因为生理原因，没法和男生比，肯定高许多。

体脂最