地运行、人体自然的道理中琢磨出来的。”

    “哦？且细细道来。”始皇放缓了脚步，似乎真的想听听这个“天授之子”有何不同寻常的见解。

    “儿臣以为，养生之道的根本，在于‘顺应’二字。”赢昊开始系统性地输出现代健康理念，“顺应四时变化，顺应身体本能。譬如这饮食一道，并非越珍贵稀罕就越好，海参鲍鱼未必强过五谷杂粮。关键在于均衡搭配，三餐定时，饥饱有度。父皇日理万机，更需注意饮食，暴饮暴食最伤脾胃，而脾胃乃后天之本，脾胃一伤，百病丛生。不如多食些易消化的粥羹、时令蔬菜，佐以少量精肉，反而更能滋养身体。”

    他边说边观察始皇的反应，见其并无不悦，反而若有所思，便继续深入：“再说这起居作息。人体如同一个小天地，自有阴阳消长的规律。白日阳气升发，适宜操劳政务；夜晚阴气渐盛，便需静养安眠。若长期熬夜，耗损阴精，犹如点灯熬油，看似精神，实则透支。若能养成日落而息、日出而作的习惯，保证每日有充足的睡眠，胜似服用任何灵丹妙药。”

    赢昊甚至大胆地暗示了一下：“父皇操劳国事，废寝忘食，儿臣深感敬佩，却也忧心不已。若能每日安排固定的时辰处理政务，其余时间得以放松休息，于龙体定然大有裨益。”

    说到这里，他顿了顿，看到始皇目光微动，知道说到了点子上，便话锋一转，来到了他最想“吐槽”的部分：“至于那些所谓的金丹大药……”赢昊脸上露出毫不掩饰的鄙夷和嫌弃，“父皇，您可是亲眼见过夏太医的实验的！那水银、朱砂、铅汞，哪一样不是天地间至毒至浊之物？寻常人沾染一点都恐有不测，怎能直接服食入腹？那根本不是养生，那是催命啊！”

    他的语气变得激动起来，带着一种后怕的情绪：“那些丹药，初服下去或许让人觉得精力弥漫，那不过是毒性刺激经脉，透支人体本源元气罢了！如同将死之火，猛浇烈油，看似烧