向后——转!”
楚岚听到动令,立刻有了动作。
“按照向右转的要领向后转180度!”她以右脚跟为轴,左脚掌蹬地,身体爆发力瞬间启动。
就见她迅猛而精准地旋转180度!
旋转过程如同旋风,却又稳如磐石!
“左脚迅速靠拢右脚,成立正姿势!”靠脚声同样清脆响亮!
接下来,轮到叶少风了。
叶少风学的有模有样。
虽然动作的利索程度上远不及楚岚,但是至少标准度上还是可圈可点的。
楚岚顺便纠正了他几个不太标准的动作。
接下来,轮到了下一个动作。
下一个动作是:半面向左转。
“口令:半面向左——转!”
楚岚演示起来。
“按照向左转的要领转45度!”
动作要领与90度转向相同,只是旋转角度减半,同样要求精准、利落!
靠脚迅速、有力、整齐!‘啪’的一声,干脆利索!
精神高度集中!口令即行动!
“转向的精髓在于:轴脚定,旋转快,角度准,靠脚响!
体现出绝对的服从和精准的控制!”楚岚目光灼灼地盯着叶少风。
“冷锋!原地分解练习!
向右转!分解动作:一,提重心到轴脚,蓄力,二,发力旋转到位!
三,靠脚成立正!连贯动作练习!”
在楚岚的要求下,叶少风一个一个动作,不停的练习着。
接下来的时间,
空旷的训练场上回荡着楚岚清晰的口令声、动作分解的指令声、以及叶少风动作时发出的声响。
楚岚像一个最苛刻的雕塑家,不厌其烦地纠正着叶少风每一个细微的偏差。
脚尖的角度、脚跟的位置、旋转的发力点、靠脚的力度和声音、甚至眼神的方向!
汗水很快浸透了叶少风的迷彩服,但他的眼神却愈发专注锐利。
他的身姿也更加挺拔,看上去更加锐气十足。
他强大的身体素质、超强的学习能力和对身体精妙的控制力再次展现。
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