体。

要说这游泳啊，确实是个好技能。

这生命啊在于运动，运动可以强健体魄，但过度运动，又会造成身体一些器官过度劳损。

就比如这膝盖，跑步的时候，每一步落地，整个身体的重量都压在膝关节身上，因此像一些专业运动员，虽然年轻的时候看着很健美，但是一旦年龄稍大，像什么膝关节，踝关节的衰老退化就比普通人要快得多。

而游泳时，身体泡在水里，大大的减轻了全身各种关节的负重，同时还能活动关节，锻炼身体，对于增加肺活量的作用也非常强。

因此对于关节受损、病变等情况的病人，是最好的运动方式。

当然，游泳还有一个非常大的作用。】

...

“什么作用？”

万历帝很是心急的样子出现在天幕上。

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【那就是可以避免“一不小心落水”之后，不是蹬腿就是成病汉了。】

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“咳~~~”

天启帝看到这个答案，很是尴尬的咳嗽了一声。

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“不行，朕也得学游泳。”明武宗朱厚照说道。

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【当然初学者需要有精通者在一旁看着，避免溺水。

毕竟，要是喝几口水到肚子里面，那倒是没啥问题，毕竟很多细菌微生物进入肚子里，就先被胃酸给溶解了变成了一丁丁丁点的蛋白质了，能活下来的微生物的种类和数量就大大的减少了。

但要是进入肺里，那问题就大了。

至于缓解疼痛，那就是止痛药了。

然后是补充营养，则是使用氨基葡萄糖和硫酸软骨素，因为这两种物质是合成人体软骨必须的材料，人体本身可以通过食物里的营养物质进行合成转换。

但是如果软骨出现磨损退化，消耗过度的情况，可以通过额外补充这两种营养物质来促使软骨在一定程度上的再生。

虽然无法完全抵消过度磨损退化，但增加一点是一点，并这些物质还有一定程度的止疼效果。

只不过，虽然许多动物的软