玛莉旦猛地一锤砸在桩靶上，即便并未使出全力，那根实木桩靶上依旧被砸出了个显眼的大坑。

    紧接着，是第二下。

    在玛莉旦的提醒下，始终注视着她腰部与大腿的奥朗发现，她腿部与腰部的肌肉如弹簧般绷紧。

    随着每一击敲打的落下，她前腿绷紧的肌肉都会把多余“惯性”储存起来，而在抬起大锤的瞬间，前腿肌肉释放，加速大锤抬起的同时，后腿与腰背肌肉又会重复这一过程，储存力量，为后续的敲击做准备。

    就像是跷跷板一样。

    “喝啊！”

    随着玛莉旦转身挥动大锤，收聚全部力量完成敲打终结，实木桩靶木屑飞溅，被敲裂开道巴掌宽的裂口。

    她把大锤往地上重重一顿，“看懂了吗！”

    奥朗若有所思地点头，他觉得这种“回收力量”的技巧很有用，或许不仅限于大锤......

    “懂了就行！这个看起来不难，但真正要用好是得花大功夫的，你以后自己慢慢练就行。”

    不知道奥朗在想什么的玛莉旦满意地把大锤放到一边，“今天就先训练到这里，放松下肌肉，然后回屋子里来，咱有个事要跟你说。”

    “啊，是！”奥朗赶紧做了几组舒展运动，然后跟进屋去。

    他进入客厅的时候，玛莉旦正盘腿坐在一张大得出奇的地垫上喝茶，见到他过来，指了指旁边的另一张坐垫。

    奥朗听话地坐下。