p;  “林沫沫同学，你第一次来，我就趁着这热身阶段，给你补一补基本知识。”

    “是，老师。”

    林沫沫一边跑，一边听着。

    灵能被禁锢之后，只能依靠身体力量，负重奔跑，并不轻松。

    “极限体能训练，旨在提高你的身体素质。”

    唐勇边跑边说。

    “一个修炼者，不管是武道系、法系还是魂系，身体都是唯一的载体。”

    “身体若是不强，他的上限便会被限制。”

    “若是武道系，应该很容易理解这一点。”

    “但很多法系和魂系的学生，对此并不理解。”

    “就像你刚才的战斗，并没有依靠身体的力量，完全靠着雷霆和念力，便已经战胜了敌人。”

    “这让很多法系魂系学生产生身体素质不重要的误解。”

    “但实质上，身体是灵能的载体，身体越强，修炼时对灵能的吸收速度便越快，每天能吸收和增加的灵能总量也越多。”

    “境界，自然也就提升的越快。”

    唐勇这么一说，林沫沫便懂了。

    她现在每天修炼八小时，便能使身体对灵能和魂力的吸收达到饱和。

    但若是身体变强，那么修炼效率便会提高，每天修炼的上限也会提高