设定一些小目标，并在达成这些目标后给予自己适当的奖赏。

这种奖赏不仅可以是物质上的，更可以是精神上的，比如给自己一个放松的时间，去做自己喜欢的事情，或者对自己说一句鼓励的话语。

郝铁明白，只有通过不断地自我激励和奖赏，才能让自己保持积极向上的心态，不断越自我，走得更远。

就在这个瞬间，郝铁的大脑像是一台级计算机一般，以惊人的度飞运转着。

他的思绪如同闪电般穿梭在各种复杂的问题之间，试图找到答案。

其中一个问题便是关于越自我的本质。

他深知越自我并非易事，甚至可以说是一种反人性的行为。

因为人类天生就有一种惰性，总是倾向于待在舒适区内，避免面对挑战和困难。

然而，正是这种惰性使得越自我变得如此困难，也正因为如此，有难度才是正常的，没有难度反而显得不正常。

接着，郝铁又想到了一个与之相关的问题：人们往往既渴望越自我，又渴望享受舒适。

这两者似乎是相互矛盾的，就像鱼和熊掌不可兼得一样。

毕竟，如果想要越自我，就必须离开舒适区，去面对各种未知的挑战和困难；而如果想要一直保持舒适，那就只能安于现状，无法实现真正的自我突破。

郝铁不禁感叹，世界上哪有这么好的事情呢？既能够轻松地越自我，又能够舒舒服服地享受生活。

这种想法无疑是一种奢望，现实往往是残酷的，需要付出巨大的努力和牺牲才能实现真正的成长和进步。

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